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如果电话号码停用了，找回微信账户可能会有些困难，但以下是一些建议的步骤，您可以尝试。
1、微信申诉：
* 访问微信官方网站或APP，找到并点击“忘记账号/密码”选项。
* 通过微信申诉找回账号功能，填写您微信的相关信息（如曾经使用的手机号、QQ号、邮箱等）。
* 提供申诉资料，如身份证明、微信钱包交易记录等。
* 等待微信团队审核并回复，审核通过后，您可以找回微信账号并绑定新的手机号。
2、好友辅助验证：如果您微信账号与QQ账号关联，可以尝试通过QQ邮箱找回账号，也可以尝试联系微信好友，通过好友辅助验证的方式找回账号。
3、寻求官方帮助：如果以上方法均无法解决问题，您可以联系微信客服或前往微信官方网站寻求帮助，提供您的个人信息和账号信息，以便他们更好地帮助您解决问题。
无论采用哪种方法找回微信账号，都需要提供准确的个人信息和证明资料，为了避免类似情况再次发生，建议您及时更新您的手机号信息并绑定微信账号。
建议仅供参考，具体操作可能会因个人情况而异，如有更多疑问或问题，建议直接联系微信客服以获得更准确的帮助。